“Memulakan minggu dengan berpuasa dengan niat puasa Isnin yang betul bukan sekadar rutin ibadah, melainkan bukti cinta seorang hamba meneladani Rasulullah ﷺ. Di sebalik kesederhanaan lafaz niat yang singkat:
‘Ushawwimu yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala’,
tersimpan rahsia agung: hari di mana Nabi dilahirkan, wahyu pertama diturunkan, dan amalan umat diangkat ke langit. Mari kita hidupkan sunnah yang sering diabaikan ini, menjadikan Isnin sebagai permulaan tarbiyah rohani melalui lapar yang bermakna.”
Lafaz Niat Puasa Isnin
أُصَوِّمُ يَوْمَ اْلِاثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Ushawwimu yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala.
Maksud:“Sahaja aku berpuasa sunat hari Isnin kerana Allah Taala.”
Waktu Membaca Niat Puasa Isnin
-
Terbaik: Sebelum Subuh (malam Isnin atau pagi Isnin sebelum masuk waktu puasa).
-
Harus: Jika terlupa, boleh niat sebelum Zuhur (dengan syarat belum melakukan pembatal puasa).
Keistimewaan Puasa Isnin
-
Amalan Nabi SAW:
“Rasulullah SAW sering berpuasa pada hari Isnin dan Khamis.”
(HR. Tirmidzi, Sahih) -
Hari Kelahiran & Kerasulan:
-
Nabi Muhammad SAW dilahirkan & menerima wahyu pertama pada hari Isnin.
-
-
Pengampunan Dosa:
“Amalan manusia dibentangkan pada hari Isnin dan Khamis, maka aku suka amalanku dibentangkan ketika aku berpuasa.”
(HR. Muslim)
Panduan Praktikal
| Perkara | Hukum | Catatan |
|---|---|---|
| Niat | Wajib | Cukup dalam hati, lafaz sunat. |
| Makan Sahur | Sunat | Sebelum Subuh walau seteguk air. |
| Batal Puasa | Wajib qada | Jika disengajakan (makan/minum). |
| Keuzuran | Haram puasa | Sakit teruk, hamil, musafir jauh. |
Doa Berbuka Puasa
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Allahumma laka sumtu wa ‘ala rizqika aftartu.
“Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa & dengan rezeki-Mu aku berbuka.”
(HR. Abu Daud)
F.A.Q
Q: Bolehkah berniat puasa Isnin untuk selain Allah?
A: ❌ Tidak sah jika diniatkan untuk diet/duniawi semata.
Q: Jika puasa tertinggal, wajib qada?
A: Tidak wajib qada kerana puasa sunat (kecuali nazar).
Q: Puasa Isnin-Khamis lebih afdal?
A: ✅ Ya, digabungkan lebih baik (HR. Ahmad).
Baca Juga:”
6 Doa Selamat Ringkas Namun Paling Mustajab
Puasa 2025 – Tarikh Puasa 2025
Kesimpulan
Puasa Isnin adalah sunat muakkad (sangat dituntut) sebagai ikutan Rasulullah SAW. Dengan niat ikhlas dan penghayatan makna di sebaliknya, puasa ini bukan sekadar menahan lapar, tetapi latihan rohani untuk mendekatkan diri kepada Allah. Mulakan minggu anda dengan puasa penuh barakah ini!
Rujukan: akuislam